Sebastian Finis, Health & Fitness Coach

Sebastian Finis – Ein Leben für Bewegung, Gesundheit und Geschichten

Geboren am 28. Juli 1980 in Berlin-Friedrichshain, wuchs Sebastian in Ost-Berlin mit Basketball in der Hand und Neugier im Blick auf. Schon früh entdeckte er seine Leidenschaft für Sport – und das Bedürfnis, mehr zu verstehen als bloß den nächsten Spielzug. Es ging ihm nie nur um den Körper. Es ging um Zusammenhänge, Wirkung, Kommunikation. Ein Diplom-Studium an der renommierten Deutschen Sporthochschule Köln – mit Schwerpunkt Medien & Kommunikation – war da kein Zufall, sondern logische Konsequenz. Auch eine Zusatzqualifikation in Europäischen Sportstudien ließ er sich nicht entgehen. Sebastian wollte nicht nur Sport machen. Er wollte ihn denken, schreiben, lehren, leben. Sein Wunsch, als Sportreporter im TV durchzustarten, verfehlte er nur knapp.

Zwischen Fitnessmatte, Mikrofon und Manuskript

Was folgte, war kein klassischer Karriereweg – sondern ein Panorama der Vielseitigkeit. Als Sportjournalist prägte er Magazine wie FIVE, FORWARD, GIGA Sport, veröffentlichte fundierte Reportagen, gründete Plattformen wie Berliner Sportfreunde und ließ als Hallensprecher bei ALBA BERLIN die Hallen beben.

Gleichzeitig baute er sich mit Hingabe seine zweite große Säule auf: die Fitness- und Gesundheitswelt. Mit Lizenzen von der BSA-Akademie, dem Forum Gesunder Rücken und der Techniker Krankenkasse ausgestattet, wurde Sebastian mit seiner Fitnesstrainer-A-Lizenz zum Personal Trainer, Rückenschullehrer, Athletikcoach und Kursleiter in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge. Ob in Unternehmen wie VIACOM, bei der Deutschen Rentenversicherung oder im Bundesministerium für Arbeit und Soziales – Sebastian ist dort zu finden, wo Menschen ihre Gesundheit zurückgewinnen oder ihre körperlichen Grenzen neu definieren wollen.

Besonders am Herzen lag ihm auch stets der Nachwuchs: Als Athletiktrainer für die Talente des Berliner Basketballverbands (BBV), in der Nachwuchs Basketball Bundesliga (NBBL) sowie bei den Jugendauswahlteams des Deutschen Basketball Bundes (DBB) war er viele Jahre lang Impulsgeber, Motivator und Mentor zugleich. Er vermittelte jungen Spielerinnen und Spielern nicht nur Kraft und Beweglichkeit – sondern auch Haltung, Disziplin und Respekt vor dem Prozess.

Und weil Bewegung auch Geschichten braucht, veröffentlichte er bislang neun Bücher, die diese Verbindung meisterhaft abbilden. Mit „Top7 – Funktionelles Training“ (2015) fing alles an. Es folgten unterhaltsame wie praxisnahe Werke wie „Sexy Hintern“, „Das 5-Minuten-Training“ oder „Vegane Athleten“ – und zuletzt gleich mehrere Standardwerke zum Basketball, u.a. „Basketball – Die größten Legenden“ (2023). Aktuell arbeitet Sebastian an seinem zehnten Buch – ein weiteres Herzensprojekt, das Körper, Geist und Geschichte zusammenbringt.

Sebastian Finis – A Life of Movement, Health and Stories

Born on July 28, 1980, in Berlin-Friedrichshain, Sebastian grew up in East Berlin with a basketball in his hands and curiosity in his eyes. Early on, he discovered his passion for sports—and his desire to understand more than just the next play. For him, it was never just about the body. It was about connections, impact, communication. A degree from the renowned German Sport University Cologne, with a focus on Media & Communication, was no coincidence, but a logical next step. He also pursued additional qualifications in European Sports Studies. Sebastian never wanted to just do sports. He wanted to think it, write it, teach it, live it. His ambition to become a TV sports reporter narrowly missed the mark.

Between Exercise Mat, Microphone and Manuscript

What followed was not a traditional career path, but rather a panorama of versatility. As a sports journalist, he shaped magazines like FIVE, FORWARD, and GIGA Sport, published in-depth features, founded platforms like Berliner Sportfreunde, and hyped up the crowds as an arena announcer for ALBA BERLIN.

At the same time, he passionately built a second major pillar: the world of fitness and health. Armed with certifications from the BSA Academy, the Forum Gesunder Rücken and the Techniker Krankenkasse, and holding the prestigious A-License in Fitness Training, Sebastian became a personal trainer, back school instructor, athletic coach and health coach for corporate wellness programs. Whether working with companies like VIACOM, the German Pension Insurance or the Federal Ministry of Labour and Social Affairs, Sebastian could be found wherever people wanted to reclaim their health or redefine their physical limits.

He has always had a deep commitment to the next generation as well. For many years, he worked as an athletic coach for the young talents of the Berlin Basketball Association (BBV), in the Youth Basketball Bundesliga (NBBL), and with the junior national teams of the German Basketball Federation (DBB). He taught young athletes not only strength and mobility—but also posture, discipline, and respect for the process.

And because movement also needs stories, Sebastian has published nine books that reflect this connection masterfully. It all started with Top7 – Functional Training in 2015. Entertaining yet practical titles followed, including Sexy Butt, The 5-Minute Training Plan, and Vegan Athletes—and most recently, several basketball reference books, including Basketball – The Greatest Legends (2023). He is currently working on his tenth book—another passion project that unites body, mind, and narrative.